¿Por qué tanto tiempo fuera del blog? + Top 10

    Hola, esta entrada no será review, ni DIY, nada de eso, más bien hablaré de las razones de mi ausencia en el blog. No fueron sólo los estudios ni la presión por entrar a preparatoria, también fue la pérdida de un amigo y la mía. La verdad ahora no quiero saber nada de ese ''amigo'', las últimas palabras que me dirigió (o más bien cobardemente me mando por facebook) me hicieron llorar, deprimirme a nivel máximo junto a otras cosas personales que no me atrevo aun a mencionar. 
    Sí, me ''perdí'', no estaba llorando todos los días tirada en la cama pero no sabía qué hacer, quién era, si era un monstruo... Fui más influenciada por otros, sobretodo por mi madre, mi hermana me decía que había cambiado y que tenía miedo de que fuera justo como ella, cosa que yo ignoraba. No tiene nada de malo mi madre, sólo que su juicio se limita mucho a lo que ella ve o cree y es un tanto dramática. En fin, siendo egoísta, citaré ciertas palabras de ese amigo:

''...Espero que algún día pienses en lo que haces y sinceramente espero que no lastimes más a las personas que te rodeas... Encontraras mas personas que te quieran, pero, ¿Ellas te aceptarían con todo lo que haz hecho?, ¿Ellas te hubieran perdonado siquiera?...''  

    ¿Se imaginan si solo pensáramos a cuántos y en qué dañamos? Viviríamos en un mundo redondo deprimidos y sin ganas de seguir porque absolutamente todas las decisiones que tomamos tienen consecuencias tanto positivas como negativas. No hay que ser egoístas pero debemos darnos algo de importancia ¿no? No le deseo mal a esa persona, al contrario porque a pesar de todo yo le sigo apreciando.

    En fin, yo después de mucho pude quitarme ese malestar, ese peso de encima y aprecio mucho más mi vida gracias a ciertos hábitos que tomé y los mencionaré a continuación.

       

10 Consejos que me han servido para salir de la depresión y ser más feliz conmigo mismo

1.- Llora y desahógate de todo

        Recuerdo que en mis tantas depresiones lloraba demasiado, todos los días, literal. Después de llorar por cada ''eso'', me daba risa por mi tonta situación, me relajaba al terminar de hacerlo y seguía como siempre: sonriente y como si nada hubiese pasado. Un día dije ''¡Hasta aquí!'' acabé con aquello que creí era la causa y lloré cuantas lágrimas me quedaban. No solo los débiles lloran, lloran aquellos que realmente necesitan dejar de intentar ser fuertes.

2.- Consientete

       Adiós dietas (¡pero cuidado con el colesterol y la diabetes! También mídanse en las proporciones, para los que quieran bajar de peso son 80% alimentación y 20% ejercicio), toma un día a la semana para crear tu mini spa: música relajante, viendo tu serie o novela favorita, leyendo, tu postre favorito, mascarillas y andate fodongo todo el día en casa.

3.- Haz ejercicio o practica yoga

       Tal vez seas como yo ''No, no quiero y no puedo'' Ese fue mi peor error, ejercitarse nos ayuda a muchas cosas: una vida más larga, menos riesgo a enfermarse, tienes paz, te sientes feliz y relajado(tengo entendido que es por las endorfinas) por lo que habrá menos ira, estrés, ansiedad, también dolores menstruales. Todo esto 100% comprobado por mi xD realmente te sientes más guapa (o guapo si hay algún hombre que lea esto), te aceptas a ti mismo, tras esfuerzos te sientes bien con tu nueva figura, son muchos los beneficios que al final te agradecerás infinitamente.

4.- NO TE COMPARES CON NADIE

       ''Ella tiene mejor cuerpo'', ''él tiene mejor carro'', ''ellos consiguieron muchas visitas en poco tiempo'' Never in the life! plox, tú eres perfecto, comparate solo contigo, proponte y esfuerzate por mejorar aquellas cosas que no te gustan o aceptalas tal como son.

5.- Mejora tu alimentación y duerme bien

       Contradiciendo un poco el punto dos, muchas veces el descuidar la comida (muchas grasas, azúcares o falta de alimento) o/y dormir mal afecta gravemente nuestra vida, mucho más de lo que creemos. Nuestro ánimo, peso hasta nuestro sistema inmunológico depende de ello, así que hay que esforzarnos por cuidarnos.

6.- Aléjate de vez en cuando de lo tecnológico 

       Mejor comparte tiempo con tus amigos, con tu familia, con tus mascotas o contigo mismo. El estar mucho tiempo conectado suele generar estrés.

7.- No te preocupes tanto e ignora malos comentarios

       Sólo son palabras de envidiosos, como dice mi idola (Lady Gaga) ''La gente siempre va a hablar así que vamos a darles algo de qué hablar''. Sin embargo, también aprende a perdonar.

8.- Ocúpate en tu pasatiempo, o busca uno

       Evitemos estar tirados en la cama como basura, sal con tus amigos o toma tu guitarra, tu novela, tu lienzo y pinturas, haz lo que sea que hagas y te guste para distraerte, aunque sea agarra la escoba y limpia la casa con música alegre para evitar caer en aquellos pensamientos que repriman nuestro ser. ''No soy bueno en nada'', ni yo pero bueno, tengo un blog, mis gatitos, a mi familia, una casa mitad desastre y distintas cosas  que poco a poco ocupan mi tiempo y me gusta lo que hago. Aunque ya quieren meterme a danza aérea xDU.

9.-  Acepta cumplidos, siéntete linda/o y especial

       Si son como yo de ''no es cierto, no dibujo bien, sólo sé lo básico'' o ''no tengo nada atractivo, yo soy fea'' o lo que sea, ¡estamos mal! yo oculto mi pena poniéndome a la defensiva  pero solo estamos reprimiéndonos aún más, mejor hay que aceptar los cumplidos amablemente y creerlos.

10.- Mírate a un espejo...

       No, ¡no mires lo malo! Concéntrate en aquellas partes que te gustan o que no te molestan/disgustan tanto, alagate, tomate ''selfies'' y si algo no te gusta prueba distintas poses para ver cual te favorece, en caso de que seas mujer (bueno si eres hombre ¿por qué no? xD ¡estamos a pleno siglo XXI!) atrévete y usa maquillaje para resaltar aún más eso que te gusta o mejorar visualmente lo que no. No se obsesionen mucho con siempre estar maquilladas, dejen descansar la piel o también podrían dañarla D:

    No puedo decir que me amo, aún no lo logro pero es mi meta ¡y me estoy esforzando! Al menos ya no me deprimo y me acepto tal como soy. Yo estoy en plena adolescencia, así que no todos los concejos les servirán a todos.. Frecuentemente en mis ''épocas'' depresivas, cuando buscaba como eliminar la depresión, veía que mencionaban salir y conocer gente nueva, pues bueno, soy muy tímida en público, con gente nueva o no de mi ''círculo''. Tartamudeo bastante y suelo ponerme como tomate   algunas veces hasta me deprime no poder socializar, así que mejor paso a paso. Sentirse bien con uno mismo se refleja en como socializamos con otros, lo importante es amarse a sí mismo independientemente de lo que otros piensen o digan.
    En fin, tengan lindo inicio de semana, cualquier pregunta, sugerencia o queja déjenla en un comentario, bye, bye~